Hareketsiz yaşam tarzı beyin sağlığını olumsuz etkiliyor
Güney Kaliforniya Üniversitesi ve Arizona Üniversitesi’nden bilim adamları, hareketsiz bir yaşam tarzının demans riskini artırdığını buldu.
“Haber Azerbaycan”, “SciTechDaily”nin bu konuda yazdığını bildirdi.
Araştırmaya 100.000’den fazla kişi katıldı. Bir hafta boyunca denekler, uzayda bir nesnenin konumunu değiştirmek için sensör görevi gören cihazlar olan ivmeölçerleri her zaman takmak zorunda kaldı. Böylece bilim insanları katılımcıların beyin aktivitelerini izledi.
Deneyin bitiminden altı yıl sonra 414 kişide demans gelişti. Demografik özelliklere (yaş, cinsiyet, eğitim düzeyi, genetik) ve yaşam tarzı özelliklerine (fiziksel aktivite, beslenme, kötü alışkanlıklar) göre düzeltmeler yapıldıktan sonra, hareketsiz bir yaşam tarzının demans gelişme riskini arttırdığı bulundu.
Bilim adamları, bir kişinin günde 10 saat veya daha fazla hareketsiz pozisyonda kalması durumunda bu hastalığa yakalanma olasılığının hızla arttığını kaydetti. Ayrıca, toplam oturma süresinin 10 saat olması durumunda fiziksel aktivite molaları demans riskini azaltmadı.
Hareketsiz bir yaşam tarzının olumsuz etkilerini telafi edebilecek fiziksel aktivite düzeyini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Aydın
