Egzersizin beyne faydaları ortaya çıktı
Jivaskila Üniversitesi’nden (Finlandiya) bilim adamları, bir araştırma grubunun parçası olarak, fiziksel olarak aktif gençlerin beyinciklerinde pasif yaşıtlarına göre daha fazla gri madde bulunduğunu buldu. Merkezi sinir sisteminin bu bileşeni hafıza, dikkat ve öğrenme ile ilişkilidir.
“Haber Azerbaycan”, çalışmanın sonuçlarının “Science Direct”te yayınlandığını bildirdi.
Araştırmaya yaş ortalaması 17,9 olan 40 kişi katıldı. Bilim adamları, uzun atlama ve koşma da dahil olmak üzere çeşitli testler yoluyla deneklerin fiziksel uygunluk düzeylerini (kas gücü, hız ve koordinasyon) belirlediler. Beyincikteki gri madde hacmini değerlendirmek için manyetik rezonans görüntüleme kullanıldı.
İlgili testler sırasında yüksek hız, güç ve dayanıklılık sergileyen aktif gençlerin beyinciklerinde (beynin bir kısmı) daha fazla miktarda gri madde olduğu ortaya çıktı. Gri madde, serebral kortekste bulunan sinir hücrelerinin bir koleksiyonudur. Gri madde beynin ana yapısal unsurudur. Bilginin işlenmesinden ve karar verilmesinden sorumludur. Hacmindeki artış hafıza, dikkat, düşünme ve konuşma gibi bilişsel işlevlerdeki artışla ilişkilidir.
Bilim adamları, çocukluk ve ergenlik döneminde düzenli egzersiz ve yüksek fiziksel aktivitenin öğrenme üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürüyorlar. Bu ilişkinin altında yatan mekanizmaları anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Aydın
