Başlangıç İçin Mükemmel Kutup Dansı Fitness Sınıfı Nasıl Seçilir
Yeni Başlayanlar İçin Harika Bir Direk Dansı Fitness Sınıfı Seçmek İçin İpuçları
Yeni başlayanlar için mükemmel direk dansı sınıfını seçmek biraz göz korkutucu olabilir ve ne arayacağını söylemek zor olabilir. Eski bir striptizci tarafından öğretilen bir sınıf otomatik olarak onu iyi yapar mı? Öğrencilerin sadece haftalar içinde tersine çevirme gibi süslü hareketler yapmasıyla övünen stüdyolar kulağa hoş geliyor değil mi? Direk dansı stüdyoları kulağa parlak ve çekici gelen vaatler sunabilir, ancak bu kılavuzu izlerseniz, yüksek kaliteli, rahat ve hepsinden önemlisi güvenli bir direk dansı dersini nasıl seçeceğinizi tam olarak bileceksiniz!
Eğitmen Kalitesi
Ders seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli şey eğitmenin kalitesidir. Eski striptizci öğretmenliği, direk içermeyen seksi yer hareketlerini öğrenmek için harika olabilir, ancak dansın zindelik ve zorlu yönüne girmek istiyorsanız, eğitimli eğitmenler istersiniz.
Evet, direk dansı eğitiminde gerçek sertifikalar vardır ve eğitmeninizin sertifikalı ve deneyimli olması gerekir. Öyleyse bu bilgiyi ve ne kadar süredir öğrettiklerini ve dans ettiklerini öğrenin.
Stüdyodaki eğitmenlerden herhangi biri düzenli olarak gerçek direk dansı yarışmalarında yarışıyorsa, bu emin ellerde olduğunuzun bir işaretidir. Konuya tutkulu olmaları ve ustaca ve güvenli bir şekilde nasıl dans edecekleri konusunda güncel olmaları daha olasıdır.
Ve eğitmeniniz formda görünüyorsa, koşun ve hızlı olun!
Sınıf boyutu
Sınıflarda direk başına 1-2 kişi olmalı, artık yok. Daha fazla ve sınıf, eğitmen için biraz hantal hale gelir ve bu aynı zamanda sınıfın çoğunda oturacağınız anlamına gelir. Paranızı bir saatlik bir ders için harcadığınızı ve iki kişiyle aynı direği paylaşmak zorunda olduğunuzu hayal edin. Bu, direkte en fazla 20 dakika demek… tamamen sinir bozucu ve yardımcı da değil.
Bu nedenle, özel stüdyo dersleri, genellikle sınıfta tonlarca kişinin bulunduğu spor salonundaki derslerden çok daha iyidir.
Emniyet
Sınıflarda güvenliğe iyi bir vurgu yapılmalıdır. Eğitmenler, kaymayı önlemek için direği silmenin ne kadar önemli olduğu gibi bazı temel şeyleri netleştirmelidir.
Direk güvenliği, yaralanmaları önlemek için size uygun vücut mekaniğini öğreten eğitmenleri de içerir (bu, omuzlarınızı kamburlaştırmamak ve uygun el ve ayak yerleşimi gibi şeyleri içerir). Eğitmen bireylere özen gösterdiğinde ve uygun biçim konusunda titiz olduğunda iyi bir sınıf bulduğunuzu anlayacaksınız.
Yeterince güçlü veya hazır olmadığınızda size süslü numaralar yaptırmayacaklar. Kimse sizi vücudunuzun kaldıramayacağı bir şey yapmaya zorlamamalı.
Bir bonus olarak, stüdyoda çok sayıda ayna olması da harikadır – bunlar neyi doğru ve yanlış yaptığınızı görmenize yardımcı olur ve ilerlemenize çok yardımcı olur. Dans ederken kendinizi güzel ve seksi görmenin çok eğlenceli olduğundan bahsetmiyorum bile.
Ve stüdyonun ders rezervasyonu ve iptal politikasını kontrol etmeyi unutmayın – bu stüdyoya göre değişir, bu nedenle küçük yazıları okuduğunuzdan emin olun.
