Golf Fitness Antrenmanları – Asla Çok Geç Değildir
Golf fitness antrenmanları için hiç çok mu geç? Birçok kıdemli golfçü, yaşlarını bir bahane olarak kullanarak golf fitness antrenmanlarını atlamanın cazibesine direnmez. Ve ilk bakışta, yaş onlardan kaçınmak için gerçek bir bahane gibi görünebilir.
Sonuçta, çoğu insanın inandığı gibi, golf fitness antrenmanlarının, aptal çanların bile kullanıldığı çok yorucu programlar olması gerekiyor.
Peki, golf fitness antrenmanları için çok yaşlı olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Bu sorunun cevabı gerçekten çok basit. Golf oynamak için çok yaşlıysanız, muhtemelen golf fitness antrenmanları için çok yaşlısınız demektir.
Düzenli olarak golf fitness antrenmanlarından, dambıllardan ve diğer şeylerden rahatça geçen 80 yaşındaki golfçülerle çalışıyorum. Bu noktada şunu da eklemekte yarar görüyorum ki ben de düzenli olarak henüz ergenlik çağındaki gençlerle çalışıyorum.
Her iki insan grubu da golf fitness antrenmanlarının yardımıyla oyunlarını önemli ölçüde geliştirebilir.
Golf fitness antrenmanları, golf oyunundan daha titiz ve cezalandırıcı değildir. Antrenmanların golfe özgü olduğunu, yani golfte kullanılan kasları güçlendirmeye ve kondisyon sağlamaya yardımcı olmak için özel olarak tasarlandıklarını unutmayın.
Kesinlikle bir boks veya vücut geliştirme fitness antrenmanı değildir. Bu sporlar için yapılan egzersizler, bu sporların titiz ve fiziksel olarak zorlu yönlerini yansıtır. Tıpkı golf kondisyon antrenmanlarının golf oyununun gerekliliklerini yansıtması gibi.
Halterler genellikle kuvvet antrenmanı için kullanılır çünkü bu, hızlı bir şekilde güç oluşturmak için herhangi bir yerde en verimli ekipmandır, bu nedenle en iyi golf fitness egzersiz rutinlerine dahil edilirler.
Buradaki fikir asla ağır ağırlıkları uzun süreler boyunca kaldırmamaktır. Bunun yerine amaç, çok kısa sürelerde kaldırılan daha hafif ağırlıkları kullanarak golf kaslarını kondisyonlamak ve güçlendirmektir.
Golf için çok yaşlı veya çok genç değilseniz, golf fitness antrenmanları tam size göre.
