Sadece eğlence değil: Bilim insanları yurt dışı seyahatlerinin beklenmedik faydalarını ortaya koyuyor
Yurt dışı seyahatleri her yıl giderek daha popüler hale geliyor. Basit rahatlama ve yeni yerler tanımanın yanı sıra sağlığa da olumlu etkisi vardır.
Araştırmacı Fangli Hu, yayına şunları söyledi: “Yaşlanma geri döndürülemez bir süreçtir. Her ne kadar durdurulamasa da yavaşlatılabilir.”
Araştırmacılar yeni kültürlere, dillere ve ortamlara maruz kalmanın stres tepkisini uyarabileceğini, bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve metabolizma hızını artırabileceğini söylüyor.
Fangli Hu, “Basitçe söylemek gerekirse, bağışıklık sistemi daha güçlü hale gelir. Doku onarımını ve yenilenmesini destekleyen hormonlar salınabilir ve kendi kendini iyileştirme sisteminin işlevine yardımcı olabilir.” diye açıkladı.
Araştırmacıya göre turistik geziler aslında sağlıklı bir yaşam tarzının parçası çünkü potansiyel olarak fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirebiliyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatabiliyor. İnsanlar alışılagelmiş rutinlerden uzaklaştıklarında daha aktif, maceracı ve etkileşimlidirler.
“Seyahat etmek, kendinizi yeni ortamlara, özellikle de ormanlar ve plajlar gibi şifalı manzaralara kaptırmanıza olanak tanır ve bunlar, stresi azaltmaya ve insanların zihinsel refahını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Seyahat etmek, yürüyüş ve bisiklete binme gibi fiziksel aktiviteleri, yani kardiyovasküler sistemi iyileştiren birçok aktiviteyi teşvik edebilir. Bayan Fangli Hu, “sağlık.”, metabolizmayı, kas tonusunu ve vücut fonksiyonunun diğer birçok yönünü iyileştirir” dedi.
Aynı zamanda seyahatin psikolojik yönü de önemlidir. İnsanlar seyahat ederken ilginç yabancılarla, diğer turistlerle, yerel sakinlerle ve hatta hayvanlarla daha aktif etkileşime girer. Ruh halini iyileştirebilir, yalnızlık hissini azaltabilir ve bilişsel işlevi geliştirebilir.
Elbette seyahatle ilgili her şey eğlenceli ya da rahatlatıcı değildir. Kaybolan bir pasaport, çalınan telefon ya da geciken uçuş sağlığınıza fayda sağlamayacaktır.
Aydın
